8 z 11Moc warzyw i owoców

Oczywiście warzywa i owoce nie dostarczą nam wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Należy pamiętać również o mięsie, rybach i wodzie, która nie tylko oczyści organizm, ale również dostarczy cennych składników mineralnych takich jak wapń, magnez, fosfor. Możesz również sięgnąć po zieloną herbatę, która przyspiesza przemianę materii oraz zawiera silne przeciwutleniacze.