Właściwości zdrowotne kasz. Sprawdź, czy je znasz

Kasze pozyskuje się z pozbawionych łusek, nierozdrobnionych lub częściowo rozdrobnionych zbóż. Zalicza się je do produktów zbożowych, a ich wartości odżywcze zależą od rodzaju zboża i sposobu przetwórstwa.

Postanowiliśmy sprawdzić, jakie właściwości ma kasza jaglana, manna, kuskus, bulgur, komosa ryżowa i kasza gryczana. I ustalić, który rodzaj jest najzdrowszy.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Kasza a odchudzanie