3 z 7Odwadniająca kawa
90 proc. Polaków deklaruje, że codziennie pije co najmniej jedną filiżankę kawy. W ciągu roku to blisko 95 litrów. Więcej kawy piją rocznie Brazylijczycy, Amerykanie, Niemcy i Skandynawowie. I w miłości do małej czarnej nie ma nic złego, o ile jednak będziemy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, zwłaszcza latem. Kofeina, to bowiem silny środek moczopędny.
O uzupełnianiu płynów muszą pamiętać zwłaszcza osoby, które piją więcej niż pięć filiżanek kawy dziennie.
Naukowców od wielu lat interesuje, jaki wpływ na zdrowie człowieka ma kofeina. Środowisko naukowe jest tutaj podzielone. W ostatnim czasie pojawiły się doniesienia mówiące o tym, że kawa spożywana w umiarkowanej ilości pozytywnie wpływa na mózg, skórę i wątrobę. Wskazywano ponadto, że chroni przed depresją, łagodzi stres i hamuje proces starzenia się komórek. Kawa zawiera bowiem sporą ilość przeciwutleniaczy.
Przeczytaj również: Co się stanie, gdy do ulubionej kawy dodasz sól?
