Potrawy smażone są zazwyczaj nie tylko kaloryczne i tłuste, ale zawierają też duże ilości sodu. Dlatego wyeliminuj z diety frytki (porcja frytek zawiera 19 g tłuszczu i 270 mg sodu), smażony boczek lub bekon (trzy paski zawierają 4,5 g tłuszczu i 279 mg sodu).
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Chronią przed rakiem jelita grubego i zbijają cholesterol.
Komentarze