4 z 7Witamina A

Jej odpowiedni poziom w organizmie jest kluczowy dla jego prawidłowego funkcjonowania. Zarówno jej nadmiar, jak i jej brak przyczynia się do łamania i wypadania włosów.

Co więc powinniśmy jeść, aby w naszej diecie nie zabrakło witaminy A? Znajdziemy ją w wielu produktach mleczarskich np. mleku i maśle, a także w produktach roślinnych m.in. marchewce, szpinaku i dynii.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Sposób na wypadające włosy i słaby wzrok. Prosta mikstura