Zrezygnowała z cukru i mąki na 2 miesiące. Takich efektów kompletnie się nie spodziewała
Cukier w diecie nie sprzyja zdrowiu, trudno go jednak całkowicie wyeliminować. Co by się jednak stało, gdybyśmy na jakiś czas zupełnie zrezygnowali z cukru oraz produktów zawierających mąkę pszenną? Sprawdziła to Aga Dziarnowska prowadząca na Instagramie konto @istotacery.
1. Cukier i mąka w diecie
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo cukier wpływa na nasze zdrowie. Szybko uzależnia, prowadzi do otyłości, podwyższa ciśnienie krwi i sprzyja rozwojowi wielu chorób. Dodatkowo powoduje problemy skórne i trądzik.
Mąka pszenna, choć nie uzależnia, również sprzyja przybieraniu na wadze i błyskawicznie podnosi poziom cukru we krwi, szkodzi trzustce i zawiera sporo glutenu, który jest jednym z najczęstszych alergenów pokarmowych.
Połączenie obydwu produktów w diecie nie tylko niekorzystnie wpływa na zdrowie, ale może wiązać się z powstawaniem zmian skórnych, wysypek i niekorzystnie wpływa na cerę. Często cierpi także nasze samopoczucie.
2. Modyfikacja diety
Aga Dziarnowska prowadząca na Instagramie konto @istotacery walczy z problemami skórnymi i próbuje znaleźć ich przyczynę. Zdecydowała się sprawdzić, czy wyeliminowanie cukru i mąki pszennej z diety pomoże uporać się z wypryskami.
W jednym z postów na Instagramie podzieliła się swoimi doświadczeniami po dwóch miesiącach od dietetycznej rewolucji. Jakich efektów doczekała się Aga? Przede wszystkim zauważyła utratę wagi.
- Pierwszy raz schudłam tak idealnie. Pierwszy raz mój organizm wziął tłuszcz z miejsc, z których powinien - relacjonuje.
Infulencerka cieszy się, że udało jej się zmniejszyć obwód brzucha, z czym zwykle miała problem podczas odchudzania. Rezygnacja z cukru i mąki pszennej sprawiła, że brzuch i "boczki" odeszły w zapomnienie.
3. Zadowalające efekty
Jaki wpływ miała modyfikacja diety na stan cery Agi? W końcu to była jej główna motywacja do przeprowadzenia eksperymentu. Pierwsze dni przyniosły pogorszenie stanu skóry, ale była to jedynie przejściowa sytuacja.
Już po kilku dniach influencerka zaobserwowała, że kondycja skóry znacznie się poprawiła. Zniknęła część wyprysków, a cera stała się zdrowsza. Efekt był na tyle zadowalający, że Aga nie planuje rezygnować ze swojej dietetycznej przygody.
"Na pewno ma to super wpływ na sylwetkę i samopoczucie, ale co ze skórą? Będę obserwować dalej. Ogólnie bardzo podoba mi się taki styl odżywiania i będę kontynuować" - podsumowała.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
