10 zasad zdrowego odzywiania

Przestrzeganie których zasad zdrowego odżywiania wpływa korzystnie na szybką, skuteczną naukę?Witam! Najlepiej zadbać, aby cała dieta była zgodna z zasadami prawidłowego żywienia. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie diety, bogatej w tz. żywność dla mózgu...

- Jakich użyć argumentów, aby przekonać znajomych, że zasady prawidłowego odżywiania są bardzo ważne i należy ich przestrzegać każdego dnia?Witam! Muszę przyznać, że ciekawe Pan zadał pytanie :) Z doświadczenia wiem, że jest trudne przekonanie do zdrowego...

Witam.jestem kucharzem pracuje w nocy. Co mam jesc zeby bylo zdrowo. A moze nie jescWitam! Proszę odżywiać się wg ogólnych zasad zdrowego odżywiania. Polecam przeczytanie: http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania.

Jaka dieta jest pomocna przy utrzymaniu zdrowia?Witam! Zróżnicowana dieta lekkostrawna oparta na zasadach zdrowego odżywiania (http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania, http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie).Witam! Dokładne,...

Mam 37 lat jak zwiekszyć ilośc spermy w sobie ???co jeść,pic????Witam. Nalezy stosowac ogolne zasady zdrowego odzywiania z jak najwieksza iloscia swiezych warzyw i owocow oraz unikac palenia papierosow i picia alkokoholu.

Mam 15 lat, ważę 46 kg. Chciałabym ważyć 40 kg, ale nie być anorektyczką. Jak mogę osiągnąć tę wagę?Witaj, nie podajesz swojego wzrostu, więc trudno mi powiedzieć czy Twoja waga jest w normie (to ocenia się zawsze w stosunku do wzrostu). Patrząc...

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy należy przestrzegać wszystkich zasad zdrowego odżywiania. czy wystarczą tylko te ogólne zasady by być zdrowym? szczegółowe dbanie o dietę zabierało mi niestety zbyt dużo czasu. MateuszZdrowe odżywanie nie...

Mam 19 lat , mam 168 wzrostu i ważę 76 kg. Jem cztery posiłki dziennie , pije tylko wodę mineralną , i ćwiczę raz dziennie już ponad 1,5 roku , ale to nie pomaga .Proszę o jakąś poradę .Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane...

Witam.Mam 62 lata,biore leki na serce i nadcisnienie.Niepokoi mnie nieproporcjonalna do rowniesniczek moja wiotkosc a w zasadzie brak miesni,cialo jest lejace,rzadkie i bardzo obwisle.Chodze na kijki,sporo cwicze,zdrowo sie odzywiam,ale to nic nie pomaga>Czym...

Ile powinnam ważyć, gdy : - mam 13 lat - mam 153 cm wzrostu Witaj. W Twoim wieku wzrost 153 cm na siatkach odpowiada 25 centylowi. Tzw. należna masa ciała dla Twojego wieku i wzrostu to 42 kg. Za prawidłową uważa się wagę +/- 10% (czyli od 37,8 kg do...

Witam Chciałbym dowiedzieć się czegoś o zasadach zdrowego odżywiania. Chodzi mi o to co jeść, jak często, w jakich porach dnia, jakie są rodzaje diet i dla kogo jaka jest najlepsza. Chciałbym też z ciekawości zapytać czy warto studiować dietetykę. To...

 Ile i jak schudnąć w jak najkrótszym czasie?Witaj W Twoim zapytaniu brakuje wielu informacji, aby Ci odpowiedzieć precyzyjnie. Generalna zasada - zdrowe pozbywanie się zbędnych kg to od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Szybsze chudnięcie może niekorzystnie...

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 47 kg ważę, czy jestem za gruba? Ile powinnam schudnąć?Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, że absolutnie nie powinnaś się odchudzać. Aktualna Twoja waga jest jeszcze...

Jak szybko schudnąć o 10 kg Cześć. Mam na imię Alex i mam 11,5 lat.Ważę 63 kg i mam 155 cm wzrostu. Gdy patrzę na wagę jestem przerażony. Bardzo bym chciał zrzucić 10 kilo, ponieważ koledzy by się ze mnie nie wyśmiewali, a i też bym się czuł lepiej. Chciałbym...

Mam 14 lat i ważę 44-45 kg, a mam 160cm wzrostu ? Czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu ?Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych mieści się w przedziale pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, ze Twoja waga mieści się w normie. Nie powinnaś...