5 z 8Terapia sokami działa oczyszczająco

Detoksy są popularnymi strategiami dietetycznymi, które ułatwiają eliminację toksyn jak i toksycznych metali z organizmu, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia.

Szczególnie soki sporządzane na bazie owoców cytrusowych, bogate w kwas cytrynowy, a także w kwas bursztynowy występujący w jabłkach czy jagodach, posiadają naturalne właściwości chelatujące. To dzięki nim możemy skutecznie usunąć szkodliwe substancje z naszego organizmu.

Niestety, decydując się na detoks należy pamiętać, że wykorzystuje ona soki, które mogą znacznie ograniczyć wartości odżywcze dostarczane do organizmu, co często prowadzi do niedoborów białka i zaburzeń równowagi elektrolitowej, takich jak kwasica.

Zobacz też: Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch