Chcesz schudnąć bez ćwiczeń? To możliwe!
1 z 7Precz ze słodkimi napojami
Słodzone napoje, od których uginają się sklepowe półki, to jeden z największych wrogów zdrowej diety. Działają bardzo podstępnie, niwelując uczucie głodu, podobnie jak dzieje się po spożyciu posiłku. Tymczasem nie dostarczają żadnych wartościowych substancji odżywczych, a jedynie pustych kalorii, które przyczyniają się do odkładania tkanki tłuszczowej.