2 z 7Zdrowszy nabiał
Zamiast sztucznie barwionych, słodkich napojów, warto sięgnąć po kefir. Nie tylko gasi pragnienie, ale przy okazji jest idealną alternatywą dla tak często używanej podczas przyrządzania posiłków śmietany. Podobnie jak jogurt naturalny dla owocowego. Dodatek miodu i owoców sprawi, że stanie się pyszną i zdrową przekąską.