Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
4 z 8Świeże i suszone owoce
Sezon owocowy w pełni. Mamy do wyboru truskawki, czereśnie, arbuzy, maliny. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Stanowią źródło witamin i mikroelementów, a dzięki dużej zawartości wody doskonale gaszą pragnienie.
Możesz też wybrać suszone owoce – rodzynki, żurawinę, morele, figi oraz chipsy bananowe lub jabłkowe. Zawierają dużo błonnika i pektyn spowalniających proces wchłaniania cukru, dzięki czemu zapewniają uczucie na dłuższy czas.