7 z 8Co do picia?

Planując meczowe menu, warto pomyśleć o tym by zastąpić czymś piwo i słodkie gazowane napoje. Spożywanie ich w nadmiernej ilości sprzyja nadwadze i próchnicy zębów. Najlepszym wyjściem jest więc przygotowanie domowej wody smakowej.
Możesz do niej dodać liście świeżej mięty, cynamon, tymianek, cząstki cytryny, pomarańczy, limonki, a także truskawki, plasterki kiwi albo jabłek. Napój możesz dosłodzić odrobiną miodu. Warto przygotować go wcześniej i schłodzić w lodówce.