Katarzyna Głuszak
12.12.2018 14:23
6 z 8Wapń
Wapń to minerał o dużym znaczeniu dla zdrowego snu.
Jego niedobory zakłócają fazę REM we śnie.
Jeśli ta część snu przebiega nieprawidłowo, może pojawiać się pogorszenie zdolności umysłowych, zaburzenia koncentracji i obniżenie nastroju.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Produkty, które uzupełnią twoją dietę w wapń