3 z 6Właściwości kawy

Kawa ma działanie pobudzające, poprawia koncentrację i redukuje uczucia zmęczenia.

Z przewodu pokarmowego kofeina jest wchłaniana po 15 minutach. Najlepiej działa na nas po upływie 3 godz. Picie jej zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Redukuje też prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Parkinsona, a także alzheimera.

I chociaż kawa jest doskonale przebadanym produktem, to niektórym może zaszkodzić. Należy pamiętać, że nadmiar kofeiny może sprzyjać rozwijaniu się wrzodów żołądka.

Nie popijaj też leków małą czarną - może obniżyć efektywność ich działania nawet o 60 proc.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Kawa naturalnym dopalaczem