5 z 8Przetworzone nasiona dyni

Należy podkreślić, że nie mówimy tutaj o wszystkich nasionach dyni, ale o tych przetworzonych. W przemyśle spożywczym często wzbogacane są bowiem w środek konserwujący o nazwie bromian potasu, który blokuje jod przed wchłonięciem przez tarczycę.

Niedobory jodu prowadzą do obniżenia nastroju, a nawet depresji. Lepiej więc wybierać te bardziej naturalne, a tym samym zdrowsze.

Zobacz też: Miała być zdrowszą alternatywą. Przeciąża wątrobę, sprzyja otyłości