6 z 8Bajgle
Bajgle są napakowane niekorzystnymi węglowodanami, które źle wpływają na naszą równowagę energetyczną w ciągu dnia.
Szybki zastrzyk energii, który równie szybko wygasa nie ma dobrego wpływu na nasze samopoczucie. Lepiej sięgać po zdrowe produkty pełnoziarniste, które pozwolą równomiernie rozłożyć siły w ciągu całego dnia.
Zobacz też: Dieta w depresji