Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
3 z 11Orzechy
Orzechy zawierają w składzie zdrowe kwasy tłuszczowe, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu HDL. Co więcej, ich regularne spożywanie może poprawić stosunek cholesterolu HDL do LDL.
Zobacz także: Najlepsze i najgorsze orzechy dla zdrowia