Pij, gdy choroba zaatakuje. Najlepsze remedium na kaszel i gardło
W chłodniejsze dni łatwo złapać przeziębienie dlatego jesienią warto sięgać po środki, które wspomogą nasz układ odpornościowy w walce z infekcjami. Wiele z nich sprawdzi się także, jeśli choroba już zaatakowała.
1. Napar wspierający układ odpornościowy
Deszcz w połączeniu z wiatrem i niską temperaturą to recepta na przeziębienie. Męczący katar i nieznośny kaszel skutecznie mogą popsuć nastrój i utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków.
Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby, które mogą pomóc uporać się z tymi przykrymi dolegliwościami. Do przygotowania naparu wzmacniającego odporność wystarczy kilka składników. Przepis jest banalnie prosty i nie zabierze dużo czasu.
Z przeziębieniem pomoże uporać się tymianek. Zioło ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, a cenne składniki odżywcze czynią go skutecznym remedium na kaszel. Możesz skorzystać ze świeżych gałązek lub suszonego tymianku.
Pół łyżeczki suszonego tymianku zalej szklanką gorącej wody, a następnie zostaw pod przykryciem ok. 10-15 minut. W ten sam sposób przygotujesz napar ze świeżego zioła, wystarczy 1-2 gałązki.
2. Właściwości tymianku
Tymianek zawiera związki takie jak tymol i karwakrol, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Sprawdzają się szczególnie w walce z infekcjami dróg oddechowych.
Tymol słynie też ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy tymianek wspomaga układ odpornościowy organizmu. Zioło sprawdzi się w łagodzeniu kaszlu i bólu gardła.
Napar można także wykorzystać w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej. Ponadto może pomagać w trawieniu, zmniejszać wzdęcia, a nawet łagodzić bóle brzucha.
3. Zioła sprawdzą na przeziębienie
Oprócz tymianku istnieją również inne zioła, które pomagają w zwalczaniu kaszlu i łagodzeniu objawów przeziębienia. Na suche i podrażnione gardło warto sięgać po podbiał, który łagodzi tkankę wyściełającą gardło.
Nie można też zapomnieć o prawoślazie lekarskim, który ułatwia usuwanie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Ważny jest jednak umiar, gdyż mogą wystąpić skutki uboczne.
Na mokry kaszel sprawdzi się szałwia. Pomaga oczyścić drogi oddechowe i usuwać toksyny z organizmu. Znana jest też z właściwości przeciwzapalnych.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
