3 z 7Tłuste produkty mleczne
Jak sama nazwa wskazuje, w pełnotłustych produktach znajduje się sporo tłuszczu. Ich obecność w diecie nadmiernie obciąża serce i ogranicza przepływ krwi.
Lepiej postawić na niższą zawartość tłuszczu lub sięgnąć po roślinne opcje.