Słodziki są równie złe jak cukier (WIDEO)

Od lat lat lekarze i dietetycy mówią o tym, że cukier nam szkodzi. Spożywamy go w wielu produktach spożywczych. Jest dodawany do serów, jogurtów, soków, gazowanych napojów i słodyczy. Wiele osób dodatkowo też używa go do słodzenia chociażby herbaty czy kawy, niezdając sobie sprawy, że nadmiar cukru w organizmie ma poważne konsekwencje zdrowotne.

Warto pamiętać, że regularne spożywanie cukru uzależnia. Jedząc go mamy ochotę na więcej. Nasz organizm wręcz domaga się czegoś słodkiego. Ponadto ma negatywny wpływ na zęby i jest jedną z przyczyn próchnicy.

Eksperci podkreślają również, że spożywanie cukru w nadmiarze prowadzi do nadwagi, a nawet otyłości. Coraz częściej mówi się też o zależności cukru i komórek rakowych, które wręcz "karmią się" nim w ciele pacjenta.

Jedzenie cukru niszczy także trzustkę. Ciągłe różnice w poziomie glikemiczny we krwi powodują, że ten organ musi bardzo napracować się, aby wytworzyć insulinę. To zaś może prowadzić do cukrzycy.

Niektóre firmy próbują zastąpić cukier słodzikami takimi jak aspartam czy sacharyna. Niedawne badania pokazują, że te substancje wcale nie są lepsze od cukru.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl