Syrop z agawy. Syrop z agawy bywa uważany za zdrowy naturalny słodzik, który nie powoduje wzrostu poziomu cukru we krwi. Tymczasem nadmiar fruktozy z agawy podnosi ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i wahań nastroju. Zdrowym zamiennikiem...
Budyń to niezwykle smaczny deser, charakteryzujący się gładką i aksamitną konsystencją. Uwielbiany jest zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Warto wiedzieć, że taką pyszną przekąskę z łatwością można przyrządzić samodzielnie w domu. Jakie są...
Bakalie to moc witamin i składników mineralnych. Zawierają także cenne antyoksydanty, które - jak pokazują badania naukowe...
Popcorn to jedna z najpopularniejszych przekąsek, po którą sięgają wszyscy, niezależnie od wieku. I chociaż kojarzymy go z salą kinową, coraz częściej możemy spotkać się z nim na różnego rodzaju przyjęciach i imprezach. Czy jednak prażona kukurydza...
Skład zdrowych chipsów. Wysokobiałkowe chipsy o smaku zielonej cebulki i sera, suszone chipsy z topinambura oraz marchwi z curry i kurkumą, chipsy z soczewicy o smaku pomidora z bazylią, suszone chipsy z ziemniaka o smaku bekonu czy takie ze...
Czas Mistrzostw Europy w Piłkę Nożną obfituje nie tylko w dobrą zabawę podczas spotkań ze znajomymi i oglądania meczów, ale również we wszelkiego rodzaju przekąski. Chipsy, pizza, burgery i orzeszki ziemne to najczęściej wybierane zakąski, idealne...
Lato to czas urlopów i odpoczynku nie tylko od pracy, ale również od pewnych nawyków. O ile w ciągu roku staramy się trzymać dietę i unikać niezdrowych przekąsek, o tyle latem chętniej pozwalamy sobie na drobne grzeszki. Niestety podjadanie może...
Liczenie kalorii w codziennych posiłkach może i jest istotne, ale nie najważniejsze. Nie znaczy to jednak, że będąc na diecie, bez wyrzutów sumienia możesz zjeść [podwójnego cheeseburgera w...
Chipsy są przekąską znaną na całym świecie. Okrzyknięte są śmieciowym, niezdrowym jedzeniem. Dlaczego chipsy są niezdrowe? Czy wszystkie chipsy są niezdrowe? Jakie chipsy wybrać? Co to są chipsy? Chipsy są popularną...
Masz czasami ochotę na kebaba? Najczęściej sięgamy po niego, gdy brakuje nam pomysłu na ciepły obiad lub dopada nas ochota na fast food. Jest jednym z ulubionych "szybkich" dań Polaków. Wiele osób uważa jednak, że jest tuczący i niezdrowy, i woli...
Alkohol jest bardzo tuczący, kilka kieliszków wódki może dostarczyć tyle kalorii, co spory kawałek ciasta! Jeśli jesteś na diecie i dbasz o linie powinieneś ograniczyć ilość spożywanego alkoholu. Regularnie spożywany alkohol może prowadzić do...
Myślisz, że pizza, hamburger, kotlet schabowy lub bigos to najbardziej kaloryczne potrawy? Jesteś w błędzie. Kuchnie regionalne w różnych krajach obfitują w...
Wszyscy kochamy pączki. Nie ważne, czy te z marmoladą, czekolada czy bitą śmietaną. Jednak choć są tak pyszne, są też niestety [bombą...
Wielkanoc u dietetyków. Pasztety, biała kiełbasa, jaja, babki i mazurki - wielkanocnemu menu trudno się oprzeć. Dietetycy dają więc nam dziesiątki rad jak uniknąć przejedzenia. **Polecają, by pieczywo białe zastąpić razowym, dużo się ruszać...
Niezdrowa przekąska. Ziemniaczane, paprykowe, cebulkowe i wiele innych bardzo różnych smaków. Chipsy spoglądają na nas z półek w niemalże każdym sklepie. I trudno się dziwić – na europejskim rynku dostępne są od 1921 roku, czyli niemal stu...
Czy zdrowe produkty mogą tuczyć?. Zazwyczaj chcąc zgubić kilka nadprogramowych kilogramów staramy się wyeliminować pewne grupy produktów z jadłospisu, a włączyć do niego inne – te jak mogłoby się wydawać - zdrowsze. Kiedy waga stoi w miejscu, a my...
Wegańskie ciasteczka kokosowe to niedrogi i łatwy do wykonania deser, który może przyrządzić nawet osoba, która nie ma dużego doświadczenia w kuchni. Ten przepis na deser pozwala ponadto na duże eksperymentowanie, ponieważ wiórki są wymiennym...
Jeśli jesteś smakoszem, uwielbiasz wszelkie pyszne przekąski i jesteś fanem Pokemonów to będziesz podwójnie szczęśliwy. Na początek zjesz przepyszne przekąski i wypijesz napoje, które są inspirowane Pokemonami, a później wraz z grą Pokemon...
Bez wyrzeczeń. To prawda – spożywanie nadmiernej ilości tych produktów może spowodować przybieranie na wadze. Jednak nie należy popadać ze skrajności w skrajność – zarzekanie się, że nie można ich jeść, również nie jest dobrym rozwiązaniem. Ciężko...
