3 z 7Olej lniany

Lubimy jego antynowotorowe właściwości, lekko orzechowy smak oraz pozytywny wpływ na jelita. Olej lniany najlepszy jest na zimno.

Podobnie jak olej słonecznikowy, zawiera kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Są one delikatne i wrażliwe na wysoką temperaturę, przez co szybko wytwarzają niekorzystne dla zdrowia związki.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Wzmacnia kości i stawy. 10 sztuk zapewnia dzienną dawkę witaminy K