5 z 6Pomoc w migrenie i poprawa wzroku

Papryczki jalapeno pomogą wyeliminować migrenę. Okazuje się, że regularne stosowanie kapsaicyny zmniejsza ataki o łagodnym lub umiarkowanym nasileniu.

Już jedna papryczka jalapeno zawiera 17 proc. zalecanego dziennego spożycia witaminy A dla mężczyzn i 22 proc. dla kobiet. To właśnie ona jest niezbędna do prawidłowej pracy narządu wzroku. Według American Optometric Association, składnik ten zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej czy zaćmy.

Witamina A pozytywnie wpływa też na stan naszej skóry, opóźnia proces starzenia, zwalczając wolne rodniki.

Sprawdź również: Schłodzone plasterki połóż na powieki. Efekty już po 10 minutach