4 z 7Batony muesli

Dr Klodas zaleca unikanie batonów muesli, które mogą być mylnie postrzegane jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Wyjaśnia, że produkty tego rodzaju często zawierają dużą ilość cukru, sztuczne słodziki oraz olej palmowy.

Ekspertka sugeruje wybieranie naturalnych alternatyw, takich jak orzechy oraz świeże i suszone owoce. Orzechy stanowią doskonałe źródło białka, zdrowych tłuszczów oraz ważnych składników odżywczych.

Owoce obfitują w błonnik i witaminy, stanowią zdrowe źródło energii. Ta prosta zmiana może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia i samopoczucia.