5 z 8Olej rzepakowy zamiast kokosowego
Olej kokosowy nazywany jest najzdrowszym olejem na świecie. Dobrze sprawdza się zarówno do gotowania, jak i pielęgnacji skóry oraz włosów. Jeśli budżet nie pozwala na zakup nierafinowanego oleju kokosowego, warto postawić na tani i łatwo dostępny olej rzepakowy. Ten rodzaj tłuszczu również zawiera kwasy omega-3 i omega-6 w odpowiednich dla organizmu proporcjach.
