2 z 7Dla kogo napój roślinny?

Mogą po nie bez obaw sięgać także alergicy i osoby z nietolerancjami.

- Napoje roślinne są alternatywą dla osób uczulonych na białka mleka krowiego czy z nietolerancją laktozy. Wówczas taki napój może wręcz ratować - podkreśla ekspertka, dodając, że dzięki alternatywie mleka alergicy mogą bez obaw wypić filiżankę białej kawy czy zjeść na śniadanie płatki zbożowe bądź owsiankę.

Ekspertka zaleca, by sięgać po napoje fortyfikowane witaminami. Podkreśla, że to znacznie lepsze rozwiązanie, niż przygotowywanie "mleka" z owsa czy migdałów w domu.

- Warto wspomnieć, że napoje roślinne, mimo że są produktem przetworzonym, to wcale nie szkodzą z tego tytułu naszemu zdrowiu. W procesie produkcji są przez producentów fortyfikowane witaminami z grupy B i D lub wapniem, a nawet białkiem i z tego powodu stanowią dobrą alternatywę dla mleka krowiego - podkreśla.