5 z 8Awokado

W diecie dobrej dla wątroby nie może zabraknąć awokado. To źródło L-asparaginianu, czyli aminokwasu biorącego udział w cyklach metabolicznych tego narządu. Owoc ten to również bogactwo lekkostrawnych tłuszczów, które pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu.

Awokado zawiera glutation – substancję, która wspiera pracę wątroby. Dostarcza nam też wielu witamin i składników mineralnych.

Na następnej stronie objerzysz WIDEO