4 z 8Arbuz vs cytrusy
Arbuz - TAK
Arbuz to zdrowa alternatywa dla słodkiej przekąski. Zawiera dużo wody, dzięki czemu silnie nawadnia organizm oraz duże ilości likopenu, który pomaga zachować zdrowe serce i wspomaga wzrok.
Owoce cytrusowe - NIE
Co prawda cytrusy zawierają duże ilości witaminy C, ale niestety nie powinny być spożywane na pusty żołądek.
Zawarte w nich kwasy owocowe podrażniają śluzówkę żołądka i mogą być przyczyną zgagi.
Zobacz także: Cytrusami w brud, czyli o czyszczącej sile cytrusów
