2 z 8Sól

Gdy zjadamy 100 g chipsów, czyli jedną małą paczkę, spożywamy jednocześnie powyżej 2 g soli, a to odpowiada połowie zalecanej dziennej dawki. O ile nadmiar tego pierwiastka w organizmie nie ma wpływu na osoby zdrowe, o tyle sercowcy powinni bardzo uważać. Dlaczego?

Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie. Częste podjadanie chipsów może doprowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego i rozwoju nadciśnienia, a także tworzenia się i odkładania kamieni nerkowych. Zwiększa się także ryzyko wystąpienia otyłości i udaru mózgu.

Zobacz więcej:

Poznaj nietypowe zastosowanie soli

Właściwości soli himalajskiej