5 z 7Najlepsze napoje - czerwone wino i zielona herbata

Czerwone wino jest cennym źródłem resweratrolu. Substancja ta obniża poziom cholesterolu LDL, zwiększa poziom cholesterolu HDL, pomaga też zwalczać skrzepy powstające w naczyniach krwionośnych. Trzeba jednak pamiętać, że wino to alkohol i może uzależniać. Lampka czerwonego wina od czasu do czasu może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Zdecydowanie częściej niż po wino, warto sięgać po zieloną herbatę. Zawiera ona katechiny, czyli substancje, które pomagają zapobiegać chorobom serca, obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Jedz jak najczęściej, jeśli bolą cię stawy