2 z 8Najlepsza dla silnych kości? Herbata

Liczne badania od dawna łączą picie herbaty ze zwiększoną wytrzymałością kości.

Jak pokazują badania z Teksasu opublikowane w 2013 roku w czasopiśmie "American Journal of Clinical" - galusan epigallokatechiny, związek który występuje w zielonej herbacie, może zmniejszyć liczbę osteoklastów w organizmie. Osteoklasty są to komórki, które zwiększają liczbę i aktywność osteoblastów - komórek, które budują kości.

Zielona herbata może być również pomocna, jeśli chcemy przyspieszyć proces gojenia złamanej kości.

Sprawdź również: Czy zielona herbata przyspiesza metabolizm?