Już po 15 minutach spada poziom cukru. Wystarczy wypicie 15 ml
Amerykańscy naukowcy wskazują na duży potencjał w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru ma soku z granatu. W przeprowadzonym eksperymencie wykazali, że po 15 minutach od wypicia napoju poziom glukozy we krwi zaczął wyraźnie spadać.
1. Lepiej zapobiegać niż leczyć
Nie ma wątpliwości, że kluczem w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy typu 2 jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Nadwaga i otyłość są wymieniane jako główne przyczyny występowania choroby. Szacuje się, że na cukrzycę w Polsce cierpi ponad trzy miliony Polaków, z czego co po piąty o tym nie wie. Cukrzyca to choroba metaboliczna, która charakteryzuje się przewlekłą hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem glukozy we krwi.
Nieleczona lub źle leczona prowadzi do szeregu groźnych powikłań dotykających w zasadzie całego organizmu, może m.in. powodować zaburzenia czynności oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.
2. Już po 15 minutach cukier spadał
Naukowcy od lat szukają naturalnych metod, które mogą wspomóc walkę z chorobą. Grupa badaczy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles wskazuje na niezwykłe właściwości soku z granatu, które mogą być wykorzystane u osób z predyspozycjami do cukrzycy.
Eksperyment obejmował dość ograniczoną grupę - 21 osób. Ochotnikom podawano różne płyny, m.in. wodę, sok z granatu, napój na bazie wody, a po 15 minutach sprawdzano, jak wpłynęło to ich organizm. Okazało się, że u osób, którym podawano sok z granatu wyraźnie spadał poziom cukru. Badania opublikowane na łamach "Current Developments in Nutrition".
Autorzy pracy wskazują, że to nie oznacza, że owoc może być traktowany jak lek na cukrzycę, to tylko wskazówka, że jego właściwości mogą być uzupełnieniem terapii. Co ważne, w przeciwieństwie do wielu owoców granat ma niski indeks glikemiczny - 35, 100 g ma ok. 80 kcal. Hamuje też rozwój komórek nowotworowych
3. Nadmierne spożycie soku może być szkodlwie
Dzienna zalecana dawka soku z granatu w przypadku osób dorosłych nie powinna przekroczać 40 ml. Soku granatu nie powinny pić osoby z niskim ciśnieniem i wysokim poziomem potasu, owoc może też wchodzić też w interakcję z niektórymi lekami, m.in. środkami na nadciśnienie.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
