Kawę zastąpiła szotami z imbiru. Efekty ją zaskoczyły
Znana dziennikarka zdawała sobie sprawę, że jest uzależniona od kawy. Pewnego dnia postanowiła zastąpić ją napojami z imbiru, a potem pochwaliła się efektami. Czy było warto spróbować?
Kawa jest ulubionym napojem wielu z nas i każdy ma związane z nią rytuały. Wstajesz rano i zaczynasz dzień od kawy. Przychodzisz do pracy i pierwsze, co robisz, to kawę. Nie wyobrażasz sobie przerwy w pracy bez kawy. A potem popołudniu do podwieczorku i czasami jeszcze wieczorem, bo po prostu miałeś na nią ochotę.
1. Imbir lepszy od kawy?
Często nie zdajemy sobie sprawy, że jesteśmy uzależnieni od kofeiny. Niektórzy czują, że ich pobudza. Inni po prostu lubię smak kawy. Wielką fanką tego napoju była także Brittany Natale, która na jego punkcie oszalała już w dzieciństwie.
"Nagle jednak zaczęłam odczuwać negatywne skutki kawy. Kofeina powodowała, że stawałam się nerwowa, niespokojna i miałam problemy z koncentracją. Objawy nasilały się, gdy piłam kawę na pusty żołądek. Wiedziałam, że muszę wprowadzić zmiany i to jak najszybciej. I pewnego dnia podczas spaceru natrafiłam na gablotę pełną imbirowych szotów. Miałam kaprys, że to właśnie tym zastąpię kawę bez oglądania się za siebie" - opowiada.
Dziennikarka zaczęła codziennie pić szoty z imbiru. Robiła je samodzielnie lub kupowała gotowe napoje w sklepie. Następnie opisała efekty w portalu popsugar.co.uk. Oto one.
2. Energia bez skutków ubocznych
Imbirowe szoty dawały jej ten sam zastrzyk energii, który czuła, gdy piła kawę. Nie odczuwała jednak niepokoju lub dyskomfortu, który zdarzały się wcześniej.
3. Silniejszy układ odpornościowy
Imbir ma wiele właściwości zdrowotnych. Działa przeciwzapalnie, łagodzi bóle mięśni, a nawet pomaga zwalczać infekcje. Dlatego Brittany zauważyła, że dzięki szotom rzadziej łapie przeziębienia. W dodatku nie odczuwała już ogólnego złego samopoczucia, gdy zmieniała się pora roku.
4. Spokojniejszy brzuch
Kawa, choć jest przepyszna, to może wywoływać bóle brzucha lub wzdęcia.
Te skutki uboczne jednak zniknęły wraz z wprowadzeniem do codziennej rutyny imbirowych szotów. Wiadomo bowiem, że ta roślina wspomaga trawienie, a także łagodzi nudności.
5. Lepszy sen
Kawa pobudza, a to przekłada się na ilość oraz jakość snu. Wiele osób nie pije jej wieczorem, ale i to czasami nie pomaga. Dziennikarka zauważyła, że gdy zastąpiła kawę szotami z imbiru, to zaczęła szybciej zasypiać i dłużej spać. Wcześniej regularnie jej się zdarzało, że zasypiała dopiero o 2 w nocy.
Brittany Natale na stałe zamieniła kawę imbirowymi szotami i nie żałuje tej decyzji. Może warto więc pójść w jej ślady, a twój organizm na pewno będzie ci wdzięczny.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
