Magda Gessler chudnie bez diety cud. Zdradza swój sekret
Magda Gessler, jedna z najbardziej popularnych restauratorek w Polsce, zrzuciła kilkanaście kilogramów. Miłośniczka dobrego jedzenia nie korzysta jednak z rygorystycznych diet ani głodówek. Je mniej, ale też dba, żeby w jej codziennym menu nie zabrakło konkretnych produktów. Co jada na co dzień?
1. Magda Gessler schudła 13 kilogramów
Magda Gessler, restauratorka i jurorka w programach kulinarnych wypowiedziała wojnę nadprogramowym kilogramom i już widać efekty. Schudła 13 kilogramów, w dodatku bez żadnej magicznej diety, która często bardziej szkodzi niż pomaga.
Restauratorka wyznała, że nie lubi radykalnych zmian, więc rygorystyczne diety nie są dla niej. Na co więc stawia? "Jem mniejsze porcje. To żadne odkrycie, ale działa! Nigdy nie odchudzam się rygorystycznie. Nakazy i zakazy nie działają dobrze. Najważniejszy jest spokój, zaufanie sobie i zachowanie równowagi" – wyznała Magda Gessler w rozmowie z "Party".
2. Regularne posiłki bez podjadania
"Jest mnie mniej już o 13 kilogramów. Znikam na wadze, bez wysiłku, zupełnie w sposób magiczny. Dziś prawie nie jem mięsa, piję dużo ciepłej wody, nie podjadam między posiłkami, a jeśli już, to odrobinę śliwek lub malin. Jem trzy niewielkie posiłki, zazwyczaj pełne warzyw. Na śniadanie kawa bez mleka, kilka łyżek jajecznicy i sok grejpfrutowy - powiedziała restauratorka. Dodała, że dzięki temu dosłownie rozpiera ją energia.
Gessler zrezygnowała też z węglowodanów prostych.
Jak teraz wygląda jej menu? Są w nim warzywa, w szczególności pomidory i pieczone ziemianki oraz ryby. Gwiazda stara się też jeść regularnie, choć zdarza się, że brakuje jej na to czasu.
"Chyba mój sposób na dietę cud to intensywna praca! Ciągle jestem w biegu, ale jednocześnie staram się nie zapominać o regularności w jedzeniu" - zaznaczyła.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
