Trwa ładowanie...

Pij do woli. Zawiera najwięcej antyrakowego likopenu

Te smaczne i bardzo zdrowe warzywa są stałym elementem diety wielu mieszkańców kraju nad Wisłą. Świeże pomidory to skarbnica witamin, minerałów i innych cennych elementów, ale staną się jeszcze bardziej wartościowe, jeśli przyrządzimy z nich domową miksturę. Oto nietypowy przepis na sok pomidorowy z dodatkiem innych zdrowych i łatwo dostępnych składników.

spis treści

1. Jak samodzielnie przygotować antynowotworową miksturę?

Składniki:

Zobacz film: "Włóż pomidory do torebki z jabłkiem. Genialny trik"
  • 500 ml soku z pomidorów,

  • 1 awokado,

  • 2 łodygi selera naciowego.

Sposób przygotowania:

Zanim przygotujemy sok z pomidorów, powinniśmy się upewnić, że pochodzą z ekologicznej hodowli i nie zawierają pestycydów lub innych szkodliwych dla naszego zdrowia substancji.

Dokładnie umyte, pokrojone warzywa wrzucamy do wyciskarki i przygotowujemy z nich 500 ml świeżego soku. Awokado należy przekroić na pół, pozbyć się pestki, wybrać miąższ za pomocą łyżeczki, który razem sokiem pomidorowym i pokrojonymi na drobne kawałki miksujemy w blenderze. Tak przyrządzony koktajl najlepiej wypić rano przed zjedzeniem pierwszego posiłku.

2. Dlaczego warto codziennie pić koktajl z pomidorów, selera i awokado?

Zarówno selery, pomidory, jak i awokado są bogatym źródłem wielu witamin, minerałów i innych cennych substancji. Dzięki nim podnoszą odporność oraz wykazują właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Nie bez powodu głównym składnikiem naszej domowej mikstury są pomidory, w których można znaleźć likopen - jeden z najsilniej działających przeciwutleniaczy naturalnie występujących w przyrodzie. Substancja ta chroni nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zachorowaniem na niektóre rodzaje nowotworów, a także spowalnia proces starzenia się organizmu. Poza tym likopen usprawnia pracę układu nerwowego, immunologicznego i zapobiega chorobom serca. Z kolei tłuszcze obecne w awokado wspomagają przyswajanie likopenu, podnosząc tym samym walory zdrowotne warzywnego koktajlu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Pomidory zawierają jeden z najsilniej działających antyoksydantów
Pomidory zawierają jeden z najsilniej działających antyoksydantów (Getty Images)
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.