Pomagają na artretyzm, wspierają serce. Zbieraj nie tylko owoce
Kojarzone przede wszystkim z latem i domowymi deserami o niepowtarzalnym smaku. Tymczasem poziomki warto mieć w ogrodzie także ze względów zdrowotnych. Mają dobroczynny wpływ między innymi na serce i jelita.
1. Zdrowotne właściwości poziomek
Poziomki można sadzić już od maja, więc teraz jest idealny moment, żeby się do tego przygotować. Te cenione w Polsce owoce warto mieć w ogrodzie nie tylko ze względu na ich niezaprzeczalny smak, ale też dla zdrowia.
Są cennym źródłem witamin (C, A, B1, B2, B6, E, H, PP) oraz minerałów (wapnia, fosforu, kobaltu i żelaza). Garść tych owoców zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.
Cennym surowcem zielarskim są liście poziomek, szczególnie te młode. Zawierają one m.in. flawonoidy, olejki eteryczne, kwasy organiczne i witaminy.
W jakich dolegliwościach mogą pomóc liście poziomek?
"Mogą mieć zastosowanie w schorzeniach układu moczowego. Zawierają także garbniki, które wykorzystuje się m.in. w schorzeniach żołądkowo-jelitowych związanych z biegunką" - zaznacza w serwisie bonavita.pl Agnieszka Bernatowicz, dietetyk i pschodietetyk.
Ekspertka zwraca też uwagę, że liście poziomki, w postaci roztworów wodnych, można używać przy infekcjach gardła i stanach zapalnych jamy ustnej.
2. Na serce i ból
Poziomki mają też bardzo korzystny wpływ na na układ sercowo-naczyniowy Świeże owoce oraz przetwory są polecane w chorobach serca, miażdżycy, a także cukrzycy.
Owoce są także stosowane po przebytej żółtaczce. Przypisuje się im również właściwości chłodzące, dlatego zaleca się je w stanach podgorączkowych oraz jako okłady na oparzenia słoneczne.
Preparaty z ich dodatkiem stosowane są także na artretyzm.
Niestety poziomki mogą uczulać, więc uważać powinni na nie alergicy.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
