5 z 7Grejpfruty

Gejpfruty to smaczne, choć nieco cierpkie owoce.

Jak wszystkie cytrusy, stanowią doskonałe źródło witaminy C. Więcej witaminy C znajdziemy tylko w kiwi i dzikiej róży.

Witamina C także korzystnie wpływa na spalanie tłuszczu. Jej odpowiednio wysokie spożycie pozytywnie przyspiesza metabolizm.

Warto dodać do tego fakt, że w grejpfrutach jest bardzo dużo składników mineralnych iraz witamin z grupy B, a także błonnik i likopen.

Po składzie tego owocu wyraźnie widać, że jest to lider, jeśli chodzi o korzystny wpływ na utratę tkanki tłuszczowej.

Grejpfruty mają mało kalorii. Jako antyoksydanty mogą sprzyjać zachowaniu młodości. Korzystnie wpływają też na odporność.

Zobacz też: Odchudzanie po porodzie