3 z 8Jajka 13 g/100 g
Ta informacja być może będzie dla ciebie zaskoczeniem: czy wiesz, że to w żółtku jaj znajduje się więcej białka niż w samym białku? Jajka to jedne z najtańszych białkowych produktów. Możemy jeść je pod wieloma postaciami – ugotowane na miękko lub na twardo, smażone i sadzone. Są także dobrym dodatkiem do odżywczych koktajli.
