Choć kojarzy się głównie już z przetworzonymi słodyczami, na surowo ma niezywkłe korzyści dla zdrowia. Ziarna kakaowca to prawdziwy superfood, który warto włączyć do codziennej diety. "Pokarm bogów" na surowo [Cenne...
Victoria Beckham, była spicetka i żona słynnego piłkarza skończyła 50 lat. Patrząc na jej idealną figurę, trudno w to jednak uwierzyć. Sekret gwiazdy tkwi nie tylko w regularnych treningach, ale też specyficznej diecie, której trzyma się od...
Naukowcy od lat ostrzegają przed szkodliwym wpływem produktów spożywczych obecnych w dietach bardzo wielu osób. Niektóre nie mają absolutnie żadnych korzystnych dla zdrowia właściwości, a i tak je jemy... Wyeliminuj z...
Choć nie wyglądają tak dobrze jak świeże, mają wiele innych bezcennych zalet. Suszone śliwki to wsparcie dla serca, jelit i stawów. Wystarczy jedna szklanka domowego soku dziennie przed śniadaniem. Suszone śliwki dla...
Jest niepozorny, ale kryje w sobie zdrowotną moc. Bluszczyk kurdybanek już kwitnie, więc warto go zbierać właśnie teraz. Pomaga na ból i trawienie, a to dopiero początek jego możliwości. Bluszczyk kurdybanek Bluszczyk...
Choć sezon na szparagi zaczął się w tym roku wcześniej, nie każdy będzie zachwycony. Do zakupu warzyw może skutecznie zniechęcić ich cena, która może sięgać nawet blisko 100 zł za kilogram. Korzyści dla zdrowia są jednak...
Zachwycające kwiaty magnolii mogą pięknie zdobić ogród, ale ich możliwości są o wiele większe. Warto też wykorzystać ich zdrowotne właściwości i zrobić domowy ocet. Tym bardziej, że przepis jest banalnie prosty. Ocet z...
Pomidory z puszki mogą zawierać groźny dla zdrowia bisfenol A i to w znacznie podwyższonych dawkach - ostrzega magzyn "Öko-Test". Te niepokojące wyniki dotyczą blisko 20 przebadanych produktów popularnych marek. Groźne...
W polskich lasach pojawiły się już wiosenne grzyby. Są uznawane za jedne z najsmaczniejszych i w dodatku są bardzo zdrowe. Warto jednak zachować ostrożność, bo łatwo je pomylić z trującymi gatunkami. Nie wszędzie można je także...
W pozbyciu się nadprogramowych kilogramów mogą pomóc proste zmiany nawyków żywieniowych. Kluczowa jest nie tylko jakość posiłków, ale też pora, o której jemy śniadanie i kolację. Jakie godziny będą najlepsze? Zmiana godzin...
Świąteczne biesiadowanie może mieć fatalne skutki dla wątroby. Po takim obciążeniu, trzeba jej pomóc, by znowu mogła pracować na pełnych obrotach. Zamiast kolejnej porcji tłustego mięsa i sałatki z majonezem, na talerzu powinny pojawić się warzywa...
Lista szkodliwych dla zdrowia produktów spożywczych nie jest tak krótka, jak mogłoby się wydawać, a niektóre pozycje mogą zaskoczyć. Eksperci radzą uważać nawet na te pozornie bezpieczne, po które często sięgają fani zdrowego stylu...
Ze znanej sieci dyskontów znika burger wołowy. Chodzi o konkretną serię produktu, która została wycofana ze względu na możliwe zanieczyszczenie plastikiem. Wycofanie burgera wołowego Główny Inspektor Sanitarny ostrzega...
Choć warzywa to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety, niektóre mogą zaszkodzić. Szczególnie ostrożne powinny być osoby z chorą tarczycą, bo mogą nieświadomie nasilić uciążliwe objawy. Warzywa mogą zagrażać...
Łosoś to jedna z najzdrowszych ryb, ale ważne, by wybrać tę najlepszą. Pod względem jakości i smaku zdecydowanie wygrywa dziki łosoś, który ma chociażby mniej toksyn od hodowlanego. Na tym jego zalety się jednak nie...
Herbatki odchudzające bywają pomocne w zrzuceniu kilku kilogramów nadwagi. Jednak ich stosowanie przez dłuższy okres może mieć bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Chodzi przede wszystkim o zawarty w nich senes, który "rozleniwia jelita". Jakie...
Nadmiar czerwonego mięsa w diecie sprzyja nowotworom. Większe ryzyko dotyczy m.in. raka jelita grubego, prostaty i trzustki. Najgorsza jest jego przetworzona wersja, która może wyrządzić szkody porównywalne z alkoholem, tytoniem czy...
Dieta śródziemnomorska od dawna uznawana jest za kwintesencję zdrowego żywienia. Na łamach "JAMA Network Open" opublikowano jednak wyniki badań, które wskazują, że lada moment zdetronizuje ją inny, jeszcze zdrowszy rodzaj...
Choć Doda skończyła właśnie 40 lat, sylwetki mogłoby jej pozazdrościć wiele młodszych kobiet. Zasługą perfekcyjnej figury jest między innymi dieta. Piosenkarka wykluczyła niektóre produkty i konsekwentnie się tego trzyma. ...
Nadmiar czerwonego mięsa, zwłaszcza tego przetworzonego, to prosta droga do wielu chorób, w tym nowotworowych. Dla własnego dobra warto je więc ograniczać. Nie musi się to jednak wiązać z restrykcyjnymi dietami. - Nie mamy bariery psychologicznej...
