Prawidłowe przygotowanie mięsa jest kluczowe dla zdrowia. Nieodpowiednie rozmrażanie czy gotowanie może prowadzić do namnażania się niebezpiecznych bakterii, takich jak Salmonella czy Campylobacter, co w konsekwencji może wywołać poważne zatrucia...
Podczas przygotowywania potraw z kurczaka, zwłaszcza takich jak rosół, często sięgamy po całą tuszę kurczaka. Wydaje się to praktycznym i oszczędnym rozwiązaniem, ponieważ możemy wykorzystać różne części mięsa. Niemniej jednak, warto być świadomym...
To, co spożywamy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i stan naszego organizmu. Warto zrezygnować z niektórych rodzajów żywności, aby nasze ciało mogło odwdzięczyć się lepszym zdrowiem i wyglądem. Które produkty powinny zniknąć z naszego...
Latem, gdy temperatury są wysokie, szczególnie ważne jest właściwe obchodzenie się z mięsem, aby uniknąć zatrucia pokarmowego. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci bezpiecznie przechowywać i przygotowywać mięso w czasie...
Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu osób możliwość delektowania się lokalnymi przysmakami. Jednak wybór odpowiedniego gatunku ryby w menu lokalnych smażalni i restauracji może być kluczowy zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. Oto przewodnik...
Kotlety schabowe to jedno z najbardziej uwielbianych dań Polaków, jednak podczas ich przygotowywania można popełnić błędy, które wpływają na jakość potrawy, a także nasze zdrowie. Katarzyna Bosacka wytyka te, których absolutnie należy...
Wędliny często są obecne na naszych stołach. Choć są smaczne i wydają się być nieodzownym elementem śniadaniowych kanapek, warto wiedzieć, co kupujemy i spożywamy. Szczególnie gdy na powierzchni naszej ulubionej szynki zauważymy niepokojący, tęczowy...
Majówka to idealna pora na spędzenie czasu na świeżym powietrzu, a piękna pogoda zachęca do rozpalenia grilla. Niestety, ta popularna forma spędzania czasu niesie ze sobą pewne ryzyka zdrowotne, które warto rozważyć. ...
Produkty takie jak wędliny, ryby, sery czy nawet tofu często poddajemy wędzeniu - procesowi, który nie tylko konserwuje, ale także nadaje wyrobom charakterystycznego smaku i aromatu. Niemniej jednak metoda ta może mieć negatywne skutki dla naszego...
Gotowanie w domu jest zdrowsze niż zjedzenie "gotowca"? Nie zawsze. Są co najmniej cztery sposoby przygotowywania posiłków, które mogą mieć negatywny wpływ na organizm. Jakie? Gotowanie na dużym ogniu Gotowanie na dużym...
Mimo że eksperci zdrowia publicznego zalecają częstsze spożywanie ryb, które są bogatym źródłem kwasów omega-3, warto pamiętać o ostrożności. Niektóre gatunki ryb mogą być wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia. Czy warto...
Ryby są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety i dostarczają nam wielu niezbędnych składników odżywczych. Są one źródłem białka, które jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a także zawierają omega-3, wielonienasycone...
Nitrozoaminy to związki chemiczne, które wpływają szkodliwie na człowieka. Są one powszechnie obecne w wielu produktach spożywczych, po które sięgamy na co dzień. Co więcej, zostały uznane za substancje, które mogą przyczyniać się do rozwoju...
W dzisiejszych czasach coraz więcej ekspertów z dziedziny zdrowia i żywienia podkreśla konieczność ograniczenia, a nawet całkowitego usunięcia wieprzowiny z naszej codziennej diety. Ten rodzaj mięsa, choć popularny, jest coraz częściej wymieniany...
Wiele naszych codziennych nawyków może prowadzić do zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwory. Czynniki takie jak stres, brak odpowiedniej higieny snu, a także przetworzona żywność i zaniedbania w diecie, mogą prowadzić do sytuacji, w której...
Salceson od pokoleń trafia na polskie stoły, a miłośników tego tradycyjnego wyrobu nie brakuje. Okazuje się jednak, że jest to najgorszy produkt mięsny na świecie zgodnie z rankingiem opublikowanym przez "TasteAtlas". Czy rzeczywiście? Kto nie...
Lekarze od dawna zalecają, by ograniczyć spożywanie przetworzonego mięsa, a do tej grupy zalicza się właśnie boczek. Co się stanie, jeśli będziemy spożywać go codziennie? Na własnej skórze postanowiła sprawdzić to Patricia Varacallo z...
Ryby są niezwykle cenne dla naszego zdrowia ze względu na obfitość witamin, minerałów i innych wartościowych składników, które zawierają. Niemniej jednak, nie wszystkie gatunki ryb są równie korzystne dla naszego organizmu. Niektóre z nich mogą...
Niektóre produkty spożywcze powinniśmy omijać szerokim łukiem, jednak mimo to, nieustannie goszczą na naszych stołach. Prawdopodobnie większość Polaków nie jest świadoma poważnych konsekwencji, jakie mogą wyniknąć z ich...
Zgodnie z najnowszymi badaniami, spożywanie dużej ilości czerwonego mięsa może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego aż o 22 proc. Wyniki tych badań sugerują, że za to zjawisko odpowiada podwyższony poziom...
