3 z 6Tołpyga – świetna dla osób dbających o linię

Tołpyga świetnie sprawdzi się w diecie osób dbających o szczupłą sylwetkę. Jej mięso jest chude, podobnie jak popularnych ryb, takich jak mintaj i morszczuk. Jednocześnie jest bogata w wartościowe składniki odżywcze np. nienasycone kwasy tłuszczowe.

Ponadto tołpyga jest stosunkowo niskokaloryczna. Filet ważący 100 gram zawiera ok. 115 kalorii. Jeżeli więc wykorzystamy ją w kuchni, stworzymy wartościowy i lekkostrawny posiłek.

Na następnym slajdze zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Dieta śródziemnomorska