W tym artykule:
Czym jest mikroplastik i dlaczego jest groźny?
Mikroplastik to mikroskopijne cząstki plastiku, które powstają w wyniku rozpadu większych tworzyw sztucznych. Są one obecne w wodzie, glebie, powietrzu, a także w żywności i napojach. Ich wpływ na zdrowie człowieka wciąż jest badany, jednak dotychczasowe ustalenia nie napawają optymizmem.
Według naukowców mikroplastik może gromadzić się w organizmie i prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich jak:
zaburzenia hormonalne,
przewlekłe stany zapalne,
uszkodzenia komórek,
zwiększone ryzyko chorób metabolicznych.
Polacy piją więcej herbaty niż Chińczycy czy Japończycy!
Niestety, plastik stał się nieodłącznym elementem współczesnego świata. W związku z tym warto ograniczać jego spożycie tam, gdzie jest to możliwe - na przykład eliminując herbaty ekspresowe.
Co ujawniły badania dotyczące herbaty w torebkach?
Niedawno naukowcy z Universitat Autònoma de Barcelona przeprowadzili analizę popularnych herbat ekspresowych dostępnych na rynku. Ich badania wykazały, że torebki z herbatą wydzielają do napoju ogromne ilości mikroplastiku podczas parzenia.
Materiały, z których wykonane były badane torebki, to między innymi:
celuloza,
nylon,
polipropylen.
Co to oznacza dla konsumenta? Gdy zalewamy wrzątkiem herbatę w torebce, do napoju mogą uwalniać się tysiące cząsteczek plastiku, które następnie trafiają do naszego organizmu. Nanoplastiki mogą przenikać do komórek i wywoływać stres oksydacyjny, co może prowadzić do stanów zapalnych i uszkodzeń tkanek.
Mikroplastiki mogą też działać jak nośniki toksyn i metali ciężkich, które osadzają się w przewodzie pokarmowym i mogą prowadzić do podrażnień jelit, a nawet do zmian w mikrobiocie jelitowej. Mają też potencjalne działanie rakotwórcze.
Czy warto zrezygnować z herbaty ekspresowej?
Zdaniem dietetyków i ekspertów ds. zdrowego żywienia warto ograniczyć spożycie herbaty ekspresowej, jeśli chcemy zmniejszyć ilość spożywanego mikroplastiku. Dietetyczka Anna Jedrej w jednym ze swoich wpisów w mediach społecznościowych zwróciła uwagę na ten problem, zachęcając do zastąpienia herbat ekspresowych ich zdrowszymi alternatywami.
"Herbata w torebkach to kolejne źródło mikroplastiku, którego w naszym środowisku coraz więcej" - zauważa w swoim wpisie na Instagramie.
Aby ograniczyć spożycie mikroplastiku, warto sięgnąć po herbatę liściastą, która ma nie tylko lepszy skład, ale również intensywniejszy aromat i smak. Oto kilka prostych zasad, które pomogą w świadomym wybieraniu herbaty:
Kupuj herbaty liściaste - najlepiej w papierowych lub szklanych opakowaniach, bez plastikowych dodatków.
Używaj metalowych lub bambusowych sitek - pozwalają one na zaparzenie herbaty bez konieczności używania plastikowych torebek.
Wybieraj herbaty z ekologicznych źródeł - im mniej przetworzona herbata, tym lepiej dla zdrowia.
Unikaj herbat w plastikowych torebkach - często są one wykonane z nylonu, który pod wpływem wysokiej temperatury może wydzielać szkodliwe substancje.
Herbata ekspresowa to szybkie i wygodne rozwiązanie, ale może wiązać się z nieświadomym spożywaniem mikroplastiku, który jest szkodliwy dla zdrowia. Proste zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na nasze zdrowie i środowisko.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródła
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
