Witamina P. Wszystko co musisz o niej wiedzieć

Wraz z rosnącą świadomością na temat żywienia, wzrasta nasza wiedza na temat składników odżywczych. Wiemy, dlaczego niedobór witaminy C jest groźny, potrafimy wymienić źródła witaminy E i mamy świadomość, w jaki sposób nasz organizm syntetyzuje witaminę D.

Problem pojawia się przy witaminie P. To stosunkowo nowa witamina, która tak naprawdę jest grupą organicznych związków chemicznych - bioflawonoidów.

Na ten moment poznano już ponad 7000 rodzajów bioflawonidów, a do najbardziej znanych zaliczamy rutynę, hesperydynę, kwercytynę, kemferol i erriodykcjol.

Zobacz galerię i dowiedz się, jakie są właściwości witaminy P i gdzie można ją znaleźć.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Rujnuje nerki i wątrobę. Wystarczą 2 dziennie