Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Anna Brinken
5 z 9Musli
W tym przypadku również przyda się uważne czytanie etykiety z informacją o składzie ulubionego musli. Bardzo często możesz znaleźć tam duże porcje błonnika, ale niestety tego nierozpuszczalnego, który powoduje podrażnienia jelit prowadzące do wzdęć, dodatkowe porcje cukru, wysokokaloryczne suszone owoce i rafinowane ziarna.
Zobacz też: 5 pozornie zdrowych produktów, na które tracisz pieniądze
