6 z 9Przekąski poniżej 100 kcal

Wydają się być pomysłem idealnym – w końcu nie musisz sprawdzać ile mają kalorii. Wystarczy wrzucić kilka do torby i w ciągu dnia problem przekąsek masz z głowy. Dietetycy uważają jednak, że czasami lepiej wybrać przekąskę bardziej kaloryczną, ale taką która przyspieszy proces spalania tkanki tłuszczowej, wspomoże metabolizm czy pozwoli zatrzymać uczucie sytości na dłużej. Po gotowych przekąskach możesz być jeszcze bardziej głodny, a to sprawi, że w rezultacie w ciągu dnia przyjmiesz znacznie więcej kalorii.

Zobacz także: Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata