dieta śródziemnomorska jadłospis

Witam czy dieta śródziemnomorska jest zdrowa? Oraz co mogę zrobić by zniwelować objawy rzucenia palenia tzn nerwowość ' zawroty głowy lokomstwo i przybranie na wadze oraz trądzik .czy mogę ćwiczyć odrazy po rzuceniu palenia z zawrotami głowy?Tak dieta...

Witam mam 22 lata waga 76 kg 170 cm wzrostu i od ponad pol roku przytylam , strasznie poszlo mi na brzuszek ktorego chce sie pozbyc. Czy ta dieta srodziemnomorska bedzie odpowiednia , i jakie najlepiej wykluczyc produkty a jakie nie . ? I do diety dodatkowo...

Panie Doktorze Mój mąż cierpi na wczesne stadium alzheimera. Dużo czytałam w internecie o zbawiennym wpływie diety śródziemnomorskiej. Czy rzeczywiście może ona mu pomóc?Witam, ostatnie badania wskazują, że odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania...

Jakis czas temu pisałam o tym, jaką diete lub ćwiczenia zastosować... próbowałam, ale kompletnie nie wiem, co mogę jeść. Proszę o jakiś przykładowy jadłospis. Są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia na brzuch niż brzuszki? Może taniec, pływanie albo areobik?...

Jaki typ kuchni można uznać za najzdrowszy? Tajska? A może jakaś inna orientalna?Witam, Obecnie największym uznaniem cieszy się kuchnia śródziemnomorska ze względu na bogactwo produktów i różnorodność. Ponadto dostarcza ona wszystkich niezbędnych składników...

Czy to prawda ze podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych mozna przytyc? Jesli to prawda to co zrobic zeby tego uniknac?1/ Nieprawda. 2/ Dużo ruchu i dieta śródziemnomorska.

Czy dieta proteinowa jest dobra? Czy mogłabym dostać jadłospis do tej diety?Witam serdecznie, dieta proteinowa jest dietą niezrównoważoną i nie jest polecana szczególnie dla dzieci i młodzieży. Nie powinnaś jej stosować. W Twoim wieku ważne jest,...

Jakie są najnowsze metody zapobiegania chorobie alzheimera?Nie mamy jakiegokolwiek wpływu na to , (niestety)Zgodnie z wynikami najnowszych badań aktywność intelektualna i fizyczna są czynnikami chroniącymi przed chorobą Alzheimera. Ponadto zdrowa dieta...

witam proszę o radę-co jeść aby bez leków obniżyć zły cholesterol?Dieta śródziemnomorska tzn 70% warzywa mięso białe i dużo ryby. Dodatkowo kurkumina wit D3 i np kapsułki z tłuszczem rybim. Warto się upewnić że tarczyca jest zdrowa

Witam, zdecydowałam się na dietę 2000 kcal. Mam 20lat 160cm waze 50kg, mam umiarkowaną aktywność fizyczna i wyniki badań w normie. Chcę utrzymać wagę mając dietę 2000 kcal i w związku z tym proszę o przykładowy jadłospis gdyż wydaje mi się to strasznie...

jak obniżyć poziom homocysteiny? mój wynik - 20,9 umol/l. Czy stosować WIT-B12 MSE czy też Homocysteinę Control. Moi lekarze nic na ten temat nie wiedzą. Proszę też o poradę na temat diety ?Witam, wspomniane przez Pania preparaty można oczywiście stosować....

Poszukuje dobrej książka o zdrowym odżywianiu dla otyłej osoby po 70. Nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedniej książki, wszystkie które znalazłam przeznaczone były głównie dla osób stosunkowo młodych które mogą intensywnie ćwiczyć.Witam Polecam książkę Mirosława...

Jaka jest dieta, którą muszę stosować po ablacji (mam 35 lat, mężczyzna)?  Witam, u pacjentów po ablacji poleca się dietę śródziemnomorską, która obniża cholesterol i zmniejsza nadciśnienie tętnicze. Jest to dieta polecana także dla wszystkich...

Jakie posiłki mogłabym jeść na diecie 1500 kcal?Proszę o przykładowy jadłospis bez mięsa.Proponuję wybrać się do centrum dietetycznego, gdzie dietetyk ustali dla Pani indywidualną dietę.Witam, jadłospis układa się indywidualnie po poznaniu masy ciała,...

Witam. Mam 16 lat, 177 cm i ważę 89 kg. Prosiłbym o ułożenie mi przykładowego jadłospisu do diety niskokalorycznej 1600 kcal. Najlepiej, aby potrawy nie były zbyt trudne do przygotowania.Witam. Twoja masa ciała świadczy o znacznej nadwadze jednak nie...