3 z 14Pierogi z kapustą i grzybami - ponad pół godziny tańca

Wartość odżywcza pierogów zależy od sposobu, w jaki je przygotujemy. Najmniej kaloryczne są te odgotowane w wodzie – w pięciu pierogach z kapustą i grzybami (200 gramów) znajduje się 320 kcal. Jeżeli dodatkowo je obsmażymy, ich wartość kaloryczna wzrośnie do 440 kcal, a jeżeli upieczemy – do 460 kcal. Możemy spalić je w przyjemny sposób. Już 11 minut zumby pozwoli nam na pozbycie się 100 kcal. Tańcz przez 40 minut, a nie będziesz musiał martwić się o to, że przytyjesz w czasie świąt.