5 z 14Kapusta z grochem - 18 minut skakania lub 45 minut śpiewania kolęd

To bardzo ciężkostrawna i dość kaloryczna potrawa. Trzy łyżki kapusty z grochem (bez zasmażki) to ok. 145 kcal, natomiast tyle samo kapusty z grzybami dostarcza nam ok. 80 kcal. Danie to najszybciej spalimy, skacząc na skakance. Już 10 minut takiego wysiłku fizycznego pomoże nam pozbyć się 80 kcal. Czyli, aby spalić trzy łyżki kapusty z grochem, powinniśmy skakać przez ok. 18 min. Jednak tę potrawę możemy spalić, nie odchodząc od stołu. Czy wiesz, że jeżeli przez 45 minut będziesz śpiewał kolędy, spalisz właśnie 80 kcal?