Dr Michael Mosley, czołowy ekspert w dziedzinie zdrowia, donosi, że spożywanie buraków może przynieść wiele korzyści, w tym zwiększenie popędu seksualnego u mężczyzn i poprawę zdrowia serca. Oto kilka powodów, dla których warto włączyć buraki do...
Mieszkańcy Ikarii mogą pochwalić się długowiecznością i szczególnie dobrym zdrowiem. Ta grecka wyspa jest zaliczana do tzw. niebieskich stref, czyli obszarów, gdzie króluje długie życie w nienagannym zdrowiu. Sekrety...
Dieta, która pomaga przeżyć długie lata, ciesząc się zdrowiem, wcale nie musi być skomplikowana. Czasami wystarczy sięgnąć po jeden produkt. Taki właśnie potencjał mogą mieć winogrona, które są korzystne zarówno dla mózgu, jak i dla...
Prognozy Światowej Organizacji Zdrowia wskazują, że do 2035 roku u ponad 1,5 miliarda osób na całym świecie zostanie zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze krwi. Con roku liczba chorych wzrasta, a to właśnie zbyt wysokie ciśnienie stanowi obecnie jedną...
Czosnek niedźwiedzi, znany też jako cebula czarownic, to prawdziwy koktajl witamin i minerałów. Jego regularne spożywanie daje organizmowi tarczę chroniącą przed bakteriami i wirusami. Jedyny problem to specyficzny i mocny...
Zakrzepy stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, a osoby podatne na ich powstawanie powinny szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Na obniżenie ryzyka wpływają nie tylko leki, ale także profilaktyka, w tym odpowiednia dieta. ...
Zdrowe odżywianie wcale nie musi bazować jedynie na fantazyjnych i drogich produktach. Nawet pojedyncza przyprawa może odmienić posiłek, a niesie ze sobą całą masę korzyści zdrowotnych. Zdrowa przyprawa Niewiele osób...
Kwas elagowy to organiczny związek chemiczny z grupy polifenoli, który występuje naturalnie w wielu roślinach. Przypisuje mu się właściwości prozdrowotne: przeciwutleniające, przeciwzapalne czy homeostatyczne. Wiele uwagi poświęca się także kwestii...
Ananas jest nie tylko smaczny, ale też pełen składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jego unikalny smak przyciąga wielu smakoszy. Włączenie ananasa do codziennej diety to doskonały...
Trzustka, choć jest niewielkim organem ważącym jedynie od 80 do 100 gramów, pełni w naszym organizmie niezwykle istotną rolę. Niestety, każda choroba trzustki może prowadzić do jej częściowej lub całkowitej dysfunkcji. Poprzez odpowiednią dietę...
Wyjątkowe warzywo zdaniem ekspertów może być sekretem najdłużej żyjących ludzi na świecie. Regularne spożywanie niepozornej bulwy może pomóc wielu osobom dożyć 100 lat, a nawet więcej. Sekretny składnik diety...
Miód to nie tylko smaczny, ale również zdrowy produkt, który można przechowywać przez długi czas. Jednak nie każde miejsce jest odpowiednie do przechowywania tego słodkiego daru natury. Właściwości miodu Miód to...
Powiedzenie przez żołądek do serca ma w sobie sporo prawdy, dlatego w potrawach, które przygotowujemy dla ukochanej osoby, nie powinno zabraknąć naturalnych afrodyzjaków. To produkty, które zwiększą libido, a do tego są...
Olej z wiesiołka ma mnóstwo właściwości zdrowotnych i pomaga uporać się z wieloma dolegliwościami, a mimo to nie cieszy się specjalną popularnością. Istnieje kilka powodów, dla których warto każdego dnia spożywać łyżkę tego...
Choroby pasożytnicze są poważnym zagrożeniem nie tylko dzieci, ale również dla dorosłych. Ich wyeliminowanie z organizmu nie jest prostym zadaniem. Na szczęście istnieją naturalne substancje, które skutecznie pomagają w ich zwalczaniu...
Wraz z wiekiem często pojawiają się dolegliwości, które odbierają nam sprawność i witalność. Na szczęście niektórym schorzeniom możemy skutecznie zapobiegać dzięki odpowiedniej diecie. Warto więc sięgać po ten eliksir. ...
W dostępnych owocach możemy przebierać bez końca, ale o wielu gatunkach wciąż nie mamy pojęcia. Bardzo możliwe więc, że owoc hala dla wielu może być totalną nowością. Jest słodki i kolorowy, a także bardzo zdrowy. ...
Różne dodatki do kawy mogą nie tylko poprawić jej smak, ale także wzmocnić zdrowotne właściwości. Pojawia się coraz więcej pomysłowych opcji, a na szczególną uwagę zasługuje aromatyczny napój wzbogacony pastą tahini. Pasta...
W kuchni trudno objeść się bez przypraw, a większość z nas ma swoich faworytów. Zwykle dodajemy je, by poprawić smak gotowanych posiłków, ale po niektóre warto jednak sięgać ze względu na ich właściwości zdrowotne. ...
Warzywa krzyżowe są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie, a ich korzyści zdrowotne są potwierdzone przez wiele badań naukowych. Dostarczają one cennych witamin i mogą pomóc w ochronie przed chorobami nowotworowymi. Jedno z nich wyróżnia się...
