Pszenna, żytnia, a może z serem? Choć w supermarketach wybór pieczywa jest ogromny, warto dokonywać go świadomie. Dietetyk przekonuje, że z niektórych bułek lepiej zrezygnować. Co znalazło się na jego czarnej liście? Z...
Od cukierków dostaje się cukrzycy - to jeden z powszechnych mitów, jakie narosły wokół żywienia diabetyków. Pokutuje też przekonanie o restrykcyjnych dietach, które mogą być bardzo niebezpieczne. - Pacjenci szukają cudownych rozwiązań, żeby sobie...
Miód, który jest jednym z naturalnych źródeł cukru, może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Niemniej jednak kluczem jest jego umiarkowane spożycie. Miód jako zdrowsza alternatywa dla cukru Badacze z University of Toronto...
Bardziej pasują do jarmarku, ale bez problemu można je kupić także przed cmentarzem. W Dniu Wszystkich Świętych "cmentarne słodycze" można dostać w wielu regionach Polski. Choć kuszą smakiem, ich skład pozostawia wiele do...
Naturalne cukry zawarte w owocach i złożone węglowodany mogą być częścią zbilansowanej, zdrowej diety, ale nadmierne spożycie cukrów dodanych może wiązać się m.in. z chorobami serca i wątroby, cukrzycą oraz nowotworami. Wyniki najnowszych badań...
Eksperci i dietetycy od dawna alarmują, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do wielu poważnych chorób. Ale nie tylko "biała śmierć" stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Powinniśmy również zminimalizować spożycie żywności...
Sprzyjają rozwojowi raka, cukrzycy i chorób serca, ale wiele osób sięga po nie każdego dnia. Lekarz wskazuje pięć produktów, których nigdy nie jada w trosce o swoje zdrowie. - Musisz natychmiast przestać jeść tych pięć rzeczy - ostrzega...
Wpływ słodzików na zdrowie nadal budzi wiele kontrowersji, więc warto zachować ostrożność. Badania trwają, ale z drugiej strony nie brakuje doniesień na temat ich szkodliwości. Których zamienników cukru należy unikać jak ognia?...
Polacy zajadają się przetworzonym jedzeniem. Tymczasem regularne spożywanie fast foodów, gotowych dań czy słodyczy może sprzyjać zakrzepicy. Konsekwencje mogą być fatalne. Jakie produkty są na czarnej liście? Chroń się...
Alison Rodger rozpoczęła nowe życie po sześćdziesiątce. Wykluczyła z diety dwa produkty i zaczęła trenować na siłowni. Kobieta przypomina innym, że nigdy nie jest za późno na zmiany, które mogą pozytywnie wpłynąć na...
Właściwa dieta to jeden z filarów odporności, a ta w nadchodzącym sezonie infekcyjnym będzie na wagę złota. Warto jednak zwracać uwagę nie tylko na to, co powinno się znaleźć w codziennym jadłospisie. Równie ważne są produkty, które powinny z niego...
Zdrowa dieta to podstawa, by uniknąć chorób serca. Na liście zakazanych produktów jest alkohol, ale też kilka innych, które Polacy uwielbiają. W nadmiarze są poważnym zagrożeniem. Mniej mięsa Nadmiar czerwonego mięsa w...
Jeśli szukasz wymówki, by odstawić napoje z dodatkiem cukru, warto poznać wyniki badań przeprowadzone przez Brigham and Women's Hospital w Bostonie. Słodzone napoje mają niszczycielski wpływ na nasze zdrowie. Wyższe ryzyko...
Dziennikarka postanowiła sprawdzić, jak będzie zachowywać się jej organizm, gdy przez tydzień będzie pić wyłącznie dietetyczne napoje gazowane. W tym celu przeprowadziła eksperyment. Problemy pojawiły się już na samym...
Cukier niepostrzeżenie prowadzi do poważnych schorzeń, takich jak miażdżyca, cukrzyca czy otyłość. Niestety jest nieodłącznym elementem diety wielu Polaków - z badań GiS wynika, że każdy z nas zjada aż około 40 kg cukru rocznie. Cukier to nie tylko...
Zaniedbanie odpowiedniego odżywiania może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, co na własnej skórze odczuł 36-letni miłośnik gier wideo i napojów energetycznych. Jego nieodpowiedzialne zachowanie, które miało na celu zaimponowanie...
"Jesteś tym, co jesz" - to powiedzenie, które jest dobrze znane jest większości z nas. To, co spożywamy na co dzień, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wieloletnie badania naukowe dowodzą, że niektóre produkty, szczególnie...
Wiele badań naukowych dowodzi, że regularne spożywanie napojów o wysokiej zawartości cukru może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, otyłość czy cukrzyca. Jednakże zastąpienie tych napojów innymi, w których cukier...
Miłośnicy słodyczy, mamy dla was fantastyczne wieści! Okazuje się, że pewien rodzaj czekolady może mieć niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie. Lekarz i dziennikarz dr Michael Mosley zaleca włączenie jej do codziennego menu, twierdząc, że może...
Bezkaloryczne, idealne dla diabetyków i osób na diecie. Sztuczne słodziki, w tym aż 200 razy słodszy od cukru aspartam, od lat wywołują skrajne emocje. Tym razem obawy wzbudziła potencjalna rakotwórczość aspartamu. Światowa Organizacja Zdrowia...
