cukier i słodycze (strona 3 z 12)

Właściwa dieta to jeden z filarów odporności, a ta w nadchodzącym sezonie infekcyjnym będzie na wagę złota. Warto jednak zwracać uwagę nie tylko na to, co powinno się znaleźć w codziennym jadłospisie. Równie ważne są produkty, które powinny z niego zniknąć.

Zdrowa dieta to podstawa, by uniknąć chorób serca. Na liście zakazanych produktów jest alkohol, ale też kilka innych, które Polacy uwielbiają. W nadmiarze są poważnym zagrożeniem.

Jeśli szukasz wymówki, by odstawić napoje z dodatkiem cukru, warto poznać wyniki badań przeprowadzone przez Brigham and Women's Hospital w Bostonie. Słodzone napoje mają niszczycielski wpływ na nasze zdrowie.

Dziennikarka postanowiła sprawdzić, jak będzie zachowywać się jej organizm, gdy przez tydzień będzie pić wyłącznie dietetyczne napoje gazowane. W tym celu przeprowadziła eksperyment. Problemy pojawiły się już na samym początku.

Cukier niepostrzeżenie prowadzi do poważnych schorzeń, takich jak miażdżyca, cukrzyca czy otyłość. Niestety jest nieodłącznym elementem diety wielu Polaków - z badań GiS wynika, że każdy z nas zjada aż około 40 kg cukru rocznie. Cukier to nie tylko słodycze. Gdzie jest ukryty?

Zaniedbanie odpowiedniego odżywiania może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, co na własnej skórze odczuł 36-letni miłośnik gier wideo i napojów energetycznych. Jego nieodpowiedzialne zachowanie, które miało na celu zaimponowanie przyjaciołom, mogło skończyć się niepełnosprawnością na całe życie, a nawet śmiercią.

"Jesteś tym, co jesz" - to powiedzenie, które jest dobrze znane jest większości z nas. To, co spożywamy na co dzień, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wieloletnie badania naukowe dowodzą, że niektóre produkty, szczególnie spożywane w nadmiarze, nie tylko wpływają negatywnie na zdrowie, ale wręcz przyspieszają proces starzenia się organizmu.

Wiele badań naukowych dowodzi, że regularne spożywanie napojów o wysokiej zawartości cukru może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, otyłość czy cukrzyca. Jednakże zastąpienie tych napojów innymi, w których cukier zamieniono na sztuczne słodziki, nie jest zdrowszą alternatywą, jak mogłoby się wydawać.

Miłośnicy słodyczy, mamy dla was fantastyczne wieści! Okazuje się, że pewien rodzaj czekolady może mieć niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie. Lekarz i dziennikarz dr Michael Mosley zaleca włączenie jej do codziennego menu, twierdząc, że może pomóc uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.

Bezkaloryczne, idealne dla diabetyków i osób na diecie. Sztuczne słodziki, w tym aż 200 razy słodszy od cukru aspartam, od lat wywołują skrajne emocje. Tym razem obawy wzbudziła potencjalna rakotwórczość aspartamu. Światowa Organizacja Zdrowia właśnie opublikowała oficjalne stanowisko.

Słodkie przysmaki mogą działać na nasz organizm jak kokaina. Badania potwierdzają, że cukier ma właściwości uzależniające. Dr Magdalena Cubała-Kucharska ostrzega też przed szukaniem zamienników.

Specjaliści z dziedziny medycyny i dietetyki od dawna apelują o umiarkowane spożywanie produktów zawierających duże ilości cukru. Teraz, jak wynika z najnowszych badań naukowych, okazuje się, że nawet regularne spożywanie niewielkich porcji napojów słodzonych może prowadzić do rozwoju nowotworu wątroby.

Cukier w nadmiarze szkodzi i może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Wystarczy jednak mała zmiana w diecie, by ich uniknąć. Dietetyk wyjaśnia, co się stanie, jeśli na dwa tygodnie zapomnimy o słodyczach.

Nadmierne spożycie cukru i podwyższony poziom glukozy zwiększają ryzyko alzheimera. Nowe badania to kolejny sygnał alarmowy, który powinien skłonić do dbałości o dietę. - Musimy działać z wyprzedzeniem. Jeśli do degradacji komórek nerwowych już dojdzie, zostaje nam tylko walka z czasem - ostrzega neurolog dr n. med. Anna Filipek-Gliszczyńska.

Plaga nadciśnienia i chorób układu krążenia, rosnąca liczba coraz młodszych pacjentów ze zdiagnozowanym rakiem jelita grubego i lawinowy wzrost nadwagi i otyłości wśród Polaków. To najgroźniejsze konsekwencje diety, którą uwielbiamy – słodkiej, słonej i tłustej.

Wszyscy mają świadomość, że dieta o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu nikomu nie wyjdzie na zdrowie. Świadomość to jedno, gorzej z wykluczeniem czekoladek i słodkich przekąsek z codziennego jadłospisu. Naukowcy odkryli, dlaczego tak trudno nam zrezygnować ze słodyczy i chipsów.

Nie jest tajemnicą, że regularne picie napojów gazowanych jest szkodliwe dla zdrowia. Tylko jedna puszka (330 ml) zwykłej coli zawiera aż dziesięć łyżeczek cukru, a to 100 proc. zalecanego dziennego spożycia. Jakie jeszcze są negatywne skutki spożywania popularnego napoju?

Polscy naukowcy badali mechanizm zmian w mózgu wywoływanych przez cukier i przez kokainę. Okazało się, że w większości przypadków pokrywały się aktywowane struktury. - Odkryliśmy, że cukier, podobnie jak narkotyk, tworzył takie milczące synapsy. Wciąż nie wiemy jednak, jaki jest ich dalszy los - mówi w rozmowie z PAP dr Anna Beroun.

Jelita są ważną częścią układu pokarmowego. Odpowiadają za trawienie i wchłanianie składników pokarmowych z pożywienia. Prawidłowa mikroflora jelitowa stymuluje też układ odpornościowy. Niestety, wiele produktów spożywczych niszczy jelita. Co najbardziej im szkodzi?

Cukier to jeden ze składników, który spożywany w nadmiernej ilości przyspiesza rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Okazuje się, że nie tylko słodycze dostępne w sklepach nie są zbyt korzystne dla zdrowia. Na jakie produkty zwrócić szczególną uwagę?

Gotowe desery mleczne zachęcają kolorowymi opakowaniami. Wyglądają niezwykle apetycznie i nie wydają się należeć do niezdrowej żywności, bo na półkach sklepowych znajdują się tuż obok jogurtów i twarożków. Nic bardziej mylnego. Czy desery mleczne mogą nam zaszkodzić?

Tiramisu serwowane w restauracji spowodowało śpiączkę, a następnie zgon młodej kobiety. Okazuje się, że miejsce specjalizujące się w wegańskiej kuchni podało klientom ciasto, które nie było wegańskie. Jak to się stało?

Wśród głównych czynników zwiększających ryzyko nadciśnienia wymienia się zwykle wiek, zaburzenia lipidowe czy szereg chorób przewlekłych. Okazuje się jednak, że także codzienne nawyki, do których często nie przywiązujemy wagi, mogą prowadzić do hipertensji.

Cenny dla producentów żywności, ale dla zdrowia zabójczy. Syropu glukozowo-fruktozowego trudno uniknąć, bo jest obecny w wielu produktach spożywczych i nie są to tylko słodycze. W nadmiarze może przyczyniać się do wielu poważncyh chorób między inymi otyłości, stłuszczenia wątroby, a nawet nowotworów.

Nie brakuje osób, które uważają, że jeśli wymienią filiżankę małej czarnej na szklankę świeżo wyciśniętego soku, ich organizm im za to podziękuje. Nic bardziej mylnego, bo sok może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, jeśli sięgniemy po niego na czczo, a także wtedy, kiedy zastępuje w naszej diecie owoce. Wszystko przez jeden składnik.